A Személyes Megvilágosodás Intenzív elvonulás
A Charles Berner féle hivatalos megvilágosodás intenzív során 3 teljes napot (napi 18 órát) diáddal és kontemplációval kell eltölteni, alvással együtt ez 72 óra. A kontemplációt az egész három nap folyamatosan kell tartani, minden program alatt, még evés és séta alatt is, sőt álomban is törekedni kell rá. A teljes három nap előtt van egy rövid üdvözlő beszélgetés általában csütörtök du) és az elvonulás végén van egy rövid záró beszélgetés (vagy vasárnap este, vagy hétfő reggel), azaz egy három napos diád minimum 3 és fél nap vagy 4 nap. Ha egy nap nincs meg 10-13 diád, akkor az valamiféle felhígított elvonulás, de nem Megvilágosodás Intenzív. A gyakorlatban ez úgy néz ki, hogy csütörtök este 7-ig történik meg a megérkezés, szállások elfoglalása, pénzügyek rendezése, majd a nagyteremben a megvilágosodás mester előadást tart, ahol köszönti a résztvevőket, részletesen elmondja a technikát, válaszol minden kérdésre, mindenkivel ismerteti az ütemtervet, a szabályokat és elfogadja a beleegyezésüket. Másnap reggel 6.00-tól este 23.45-ig tart a foglalkozás, majd a következő három napbanis hasonlóan zajlik az elvonulás. A nap során a reggeli, ebéd és vacsora kivételével lesz még egy vagy két sétakontempláció, illetve egy vagy két előadás, melyben a Megvilágosodás Mester elsősorban a technika helyes használatát ismerteti. A sok ülést kiegészítheti még egy-egy rövid légzőgyakorlat vagy minimális testmozgás és napi egyszeri 45 perces pihenő. A megvilágosodás elvonulásokból a legjellemzőbb a 3 napos, de vannak egyhetes, ritkább esetben két hetes elvonulások is. Charles Berner tapasztalatai alapján a harmadik nap után már csökken a megvilágosodás esélye, illetve a hosszabb elvonulásoknál időkitöltőnek többnyire megjelenik valamilyen alternatív program (szabad tánc, dinamikus meditáció, megbocsájtás körök, érzelemoldás, alternatív diád gyakorlatok, csoportfoglalkozások, tűzjárás, etc..) ezekkel csak az a baj, hogy muníciót adnak az elmének, hogy újra építse magát és megállítják a befelé figyelést és nem szolgálják a valódi felébredést. Az eredeti Charles Berner féle Megvilágosodás Intenzív nem élményhajhászás, nem tapasztalatgyűjtés, nem az elme szórakoztatása és építgetése, hanem az elme lebontása és a valódi egyetlen valóság felismerése.
A Megvilágosodás Intenzív egy nagyon bensőséges folyamatot indít el, ugyanis végre valóban önmagad felé indulsz el. Az egész Intenzív alatt védett tér van, minden azt szolgálja, hogy elindulj befelé és merj mindent kommunikálni. A diád során az instrukciót kiadó fél csak hallgat, semmilyen reakciót nem ad ki arra, hogy benned mi jelenik meg, csak megpróbálja megérteni azt mindenféle minősítés nélkül. A közös munka és annak sikere mindkét fél együttes érdeke, a fogadó fél dolga, hogy a tiszta és ítéletmentes figyelmével segítse felhozni és asszimilálni a megjelenő elme tartalmakat, hogy a kontemplációt végző fél egyre közelebb és közelebb juthasson valódi önmagához. Emiatt ez egy nagyon szeretetteli, elfogadással, nyitottsággal és bizalommal teljes teret hoz létre, hiszen mindkét fél felismeri, hogy a másik csupán az elme tartalmának szemetes zsákját űríti ki, nem a tartalom számít, hanem az a valódi gyógyulás, amit ezen hamis azonosulásoktól való megszabadulás jelent. Mivel a diád során nincs minősítés és reakció, valamint az elvonuláson sincs beszéd, a kontemplációt végző fél felismeri, hogy itt most tényleg mindent megengedhet, minden megnyilvánulhat, ami eddig elfojtásra került és minden akadállyal szembenézhet, amivel látszólag önmaga valóságát fedte el.
A szabályok:
⦁ Nincs beszélgetés, csak a diád alatt tartod a szemkontaktust, nincs érintés
⦁ Nincs telefonozás, a telefonokat az elvonulás első estéjén leadod lenémított módban, csak az elvonulás végén kapod vissza
⦁ Csak a Megvilágosodás Intenzív Mesterrel beszélhetsz, de vele is csak ha úgy érzed megvilágosodási élményed volt
⦁ Minden más dologgal kapcsolatban csak a monitorokkal beszélhetsz
⦁ Társaiddal csak a diádok során beszélhetsz
⦁ Nincs szex, semmilyen formában
⦁ Csak azt eszed, amit kapsz, nincs külön nasizás
⦁ Semmilyen tudatmódosító szer nem megengedett beleértve az erős teákat, kávét, cigit, kábítószereket
⦁ Nincs borotválkozás és nem használhatsz dezodorokat
⦁ Az elvonulást senki sem hagyhatja el, nincs semmilyen önálló tevékenység, sétálás
⦁ Mindenki szigorúan betartja az ütemtervet
⦁ Semmilyen ítélkezés nem megengedett - se pozitív, se negatív, az egész intenzív alatt és a diádok alatt sem. Az ítélkezés megbontja a bizalmat és lezárja a kommunikációt.
⦁ Csak a Megvilágosodás Intenzív technikát végzed, semmi egyéb más módszert, meditációt, gyakorlatot nem követsz az elvonulás ideje alatt
⦁ Ami a diádokban elhangzik, az a diádokban marad, senkivel nem osztasz meg semmit belőle
A szigorúnak tűnő szabályok és minden gyakorlat egyetlen célra van kihegyezve - hogy ne adjon lehetőséget az elmének újraépítenie magát. Amikor a figyelem három napon át csak befelé irányul, az energiaszint a diádok miatt nő, az elme képtelen fenntartani a védfalait és összeomlik. Ez az elvonulás nem wellness hétvége, nem a finom ételekről szól és a szórakozásról. Az az ego világa. Itt az igazságot akarod megtapasztalni minden kétséget kizáróan.
Amikor úgy érzed megvilágosodás élményed van, a saját kontemplációs idődben megbeszélheted a Megvilágosodás Intenzív Mesterrel. Ha ő elfogadja valósnak a tapasztalásodat, akkor térhetsz át a sorban következő koanra (kérdésre). Magától senki sem váltogathatja melyik kérdésen dolgozik.
A személyes Megvilágosodás Intenzív nagyon nagy energiájú folyamat, itt senki nem tud elbújni, mindenki reakciója látszik, benne van a térben, minden a csoportelmében történik. Az egyik megnyílás és felébredés húzza magával a többieket is, nagyon szép, amikor egyvalaki megengedi végre az érzéseit, vagy felébred, mert az mindenkire hatással van. Amikor a csoport fele vagy sír, vagy kontrollálatlanul nevet, az egy jó elvonulás. Ott már történnek a dolgok. Merj kilépni a komfort zónádból, mert csak akkor fog veled is megtörténni, ha hajlandó vagy elfogadni, hogy bármi megtörténhet. A megvilágosodás végére már olyan energiaszint van, hogy közelebbinek érzed magadhoz az elvonulás elején még ismeretlen csoport társaidat, mint a legközelebbi rokonaidat. Olyan egység élmény tud kialakulni, hogy a szeretet szavak nélkül is szinte tapintható és nincs szükség semmi másra csak átadni magad a közös és egy jelenlétnek.
Videó a technikáról – Kalo Attila Megvilágosodás Intenzív Mester
Online Megvilágosodás Intenzív elvonulás
A zoom-n, illetve egyéb virtuális platformokon keresztül is lehet Megvilágosodás Intenzíven részt venni, ami bizonyos előnyökkel és hátrányokkal jár, de a technika így is működik.
A zoomos diád technika úgy működik, hogy a zoom program segítségével tetszőleges számú virtuális szobát lehet létrehozni, ahol kettesben lehet a diád gyakorlatot végezni. Minden 40 perces diád előtt az elvonulás vezető vagy egy monitor (segítő) létrehozza a megfelelő számú szobát, a résztvevők számára elkészül egy beosztás, hogy mindenki tudja, hányas számú szobába kell mennie, majd ide belépve csak ők ketten lesznek itt 40 percig (kivéve, ha megjelenik egy monitor és rövid ideig ránéz hogyan végzik a technikát). A negyven perc elteltével a szoba megszűnik, és mindenki visszakerül a közös zoom hívásba. Ugyanúgy 10-14 diád van egy nap, csak mindenki a saját szobájában van. A technika azért is működik így is, mert a valóságban nincsenek testek, elválasztottság, csak az egy elme van.
Az online Megvilágosodás Intenzív előnyei:
⦁ Nincs semmilyen zavaró tényező, a két diád partner közvetlenül csak egymásra tud figyelni, nem zavarják meg a többiek reakciói, kontemplációt végző fél teljesen el tud merülni a folyamatában
⦁ A csupán kétszemélyes tér növelheti az intimitás és védettség érzését és könnyebb lehet a megnyílás és a kommunikáció
⦁ Olcsóbb, nincs szállás és étkezés díj
⦁ Ugyan nincs meg a testek fizikai közössége, de az egy Intenzívet végző elmék így is egyek és a közös szellemi munka és energia így is érezhető
⦁ A saját otthoni környezet védettebb és nyugodtabb körülményeket teremthet, nagyobb biztonságotadhat
Az online Megvilágosodás Intenzív hátrányai
⦁ Ez csak akkor működik, ha van külön szoba, ahol a családtól elkülönülve lehet lenni a teljes Intenzív ideje alatt
⦁ Amikor valakinél áttörés, megnyílás vagy megvilágosodás van, azt csak akkor hallja más résztvevő, ha a saját diád partnerével történik, vagy ha a közösségi Zoom térben történik. Személyes egy térben lévő Intenzív során húzóerő, ha valakinél érzelmi megnyílás vagy konkrét önmegtapasztalás történik, ez dominószerű hatást is válthat ki.
⦁ A monitoroknak nehezebb a dolga, mert egyszerre csak két emberre tudnak figyelni
⦁ A Megvilágosodás Mesternek könnyebb fizikailag egy térben lévő emberekre figyelni, mint a virtuális térben lévőkre
⦁ Minimális technikai tudás és megfelelő technikai eszközökszükségesek
A sétakontemplációt egyedül kell végeznie a résztvevőknek, a csoportenergia ilyenkor kevésbé érezhető, de a magányos séta segítheti a kontempláció mélységét. Az online megvilágosodás intenzíven is ugyanolyan eséllyel történhet meg a közvetlen öntapasztalás, de csak akkor, ha komolyan veszed és van önfegyelmed és ugyanannyira akarod mintha csak egy személyes elvonuláson lennél. Minden esetben a döntő az elszántságod és a vágyad ereje!